Cours de Barre au Sol, Classique débutant, Pilates 2012-2013

[parisdanceschool]

Nous courons... mais prendre le temps de se recentrer, sentir, aimer, de s'occuper de SOI est important !
Nous vous proposons entre 12H30-13H30 - 17H00-18H00 & 18H00-19H30de venir vous ressourcer avec nos cours (Barre au Sol, Classique débutant adulte, Yoga, Pilates...)

Yoga
Le yoga est une science du corps & de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques. La pratique du yoga permet à chacun d'apprendre à se relaxer, en relâchant les tensions physiques et mentales. C'est une prise de conscience intérieure qui permet de se relier au subconscient et d'atteindre un état de conscience supérieur. De faire rentrée dans sa vie un temps de pause et de silence. L'objectif étant une recherche de détente, d’apaisement et de concentration.

Pilates
Cette méthode qui porte le nom de son inventeur Joseph Pilates, est un ensemble d’exercices accessibles à tous permettant de sculpter le corps et de rééquilibrer la posture. Basé sur un travail des muscles profonds de la zone abdominale et d’une conscience corporelle, le Pilates permet de soulager les douleurs du dos et assure un ventre plat. Tous les exercices sont réalisés avec une respiration spécifique qui procure une grande relaxation.

Barre au Sol :
La méthode s’adresse à tous ceux qui aspirent à un mieux être et une meilleur utilisation de leur potentiel, quelle que soit votre condition physique et psychique, quelle que soit votre histoire personnelle. En rééducation, retrouvez un meilleur usage de vous-même. En art et en port, développez vos capacités techniques, expressives ou bien prévenez les blessures.

PLANNING BARRE AU SOL, CLASSIQUE Débutant, Pilates 2012-2013:

Lundi :
12H30-13H30 Barre au Sol
17H00-18H00 Yoga

Mardi :
12H30-13H30 Elena VERDI - Pilates

Mercredi :
12H30-13H30 WILLIAM ARTAUD - Barre au Sol

Jeudi :
12H30-13H30 Elena VERDI - Pilates
17H00-18H00 William ARTAUD - Barre au Sol

Vendredi :
12H30-13H30 Elena VERDI - Barre au Sol
18H00-19H30 Elena VERDI - Classique Débutant

TARIFS :
1 Cours 12€ (1H00)
10 Cours 100 + (20 adhésion) = 120 (Validité 3mois)
20 Cours 200 + (20 adhésion) = 220 (Validité 4mois)
50 Cours 450 + (20 adhésion) = 470 (Validité 5mois)

1 Cours 15€ (1H30)
10 Cours 130 + (20 adhésion) = 150 (Validité 3mois)
20 Cours 260 + (20 adhésion) = 280 (Validité 4mois)
50 Cours 500 + (20 adhésion) = 520 (Validité 5mois)

ADRESSE :
STUDIO PARIS DANCE SCHOOL
21, rue du Faubourg Saint Antoine
75011 PARIS
Métro : Bastille

Infoline/Inscription : parisdanceschool@hotmail.fr - www.paris-dance-school.com
Tel : 06 89 70 51 32